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Pied diabétique : Comment en prendre soin et éviter les complications ?
Le diabète et ses effets sur les pieds : pourquoi c’est sérieux ?
Un diabète mal contrôlé peut entraîner un rétrécissement des vaisseaux sanguins et affecter les nerfs des pieds, causant une perte de sensibilité. Cela expose les patients à un risque accru d’ulcères et d’infections. Même une petite blessure peut devenir un problème grave, d’où l’importance d’une hygiène et de soins réguliers.
Conseils essentiels pour protéger vos pieds :
Le contrôle du diabète, la base de tout :
Maintenir un taux de glycémie équilibré est fondamental pour éviter les complications et préserver la santé de vos pieds.
Hygiène et soins des pieds :
Lavage quotidien : Nettoyez vos pieds tous les jours, de préférence sous une douche pour éviter de les tremper longtemps. Vérifiez la température de l’eau avec votre coude pour éviter toute brûlure.
Séchage méticuleux : Séchez vos pieds, surtout entre les orteils, avec une serviette propre pour prévenir les infections fongiques.
Pas de sèche-cheveux : N’utilisez jamais un sèche-cheveux pour éviter des brûlures accidentelles.
Hydratation adaptée : Appliquez une crème hydratante spécifique pour pieds diabétiques, en évitant la zone entre les orteils. Demandez conseil à votre médecin pour choisir la crème adéquate.
Coupe des ongles :
Coupez vos ongles droit, en laissant une petite longueur, et limez les bords si nécessaire. Si vos ongles sont épais ou difficiles à couper, consultez un podologue.
Éviter de marcher pieds nus :
Que ce soit à la maison ou à l’extérieur, portez toujours des chaussures pour éviter de marcher sur des objets coupants.
Inspection quotidienne des pieds :
Examinez vos pieds chaque jour pour détecter toute blessure ou anomalie. Utilisez un miroir ou demandez l’aide d’un proche si nécessaire.
Choix de chaussures adaptées :
Achetez des chaussures en soirée (pieds moins gonflés), en cuir souple, sans coutures intérieures, avec une pointe large.
Évitez les chaussures ouvertes comme les sandales ou les talons hauts.
Vérifiez l’intérieur des chaussures avant de les porter pour vous assurer qu’il n’y a pas d’objets étrangers.
Choix des chaussettes :
Portez des chaussettes en coton ou en laine, non serrées autour de la cheville.
Changez-les quotidiennement.
En cas de blessure :
Nettoyez la plaie avec de l’eau salée.
Évitez d’appliquer des produits colorants comme le mercurochrome ou de la teinture pour ne pas masquer l’état de la plaie. Ces produits peuvent également être nocifs pour la peau fragile des diabétiques.
Consultez rapidement votre médecin.